»Easy-Line«-Zirkeltraining

Der »Easy-Line«-Zirkel von Techno Gym besteht aus neun verschiedenen Kraftgeräten. Die »Easy-Line«-Geräte sind mit Luft gefüllten Zylindern ausgestattet, wo durch der Trainingswiderstand individueller angepasst wird, als an herkömmlichen Geräten.

So ist es möglich, mit ganz geringem Krafteinsatz, ein leichtes Bewegungstraining zu absolvieren oder mit mehr Krafteinsatz ein intensives Krafttraining zu gestalten.

Auf Grund des angenehmen Bewegungsablaufes und der Dämpfung ist dieses Training vor allem geeignet, für Senioren, Teilnehmern mit körperlichen Einschränkungen, neurologischen oder onkologischen Diagnosen.

Einer der größten Vorteile des »Easy-Line«-Zirkeltrainings ist, dass es ein Ganzkörpertraining ist.

Es werden alle Muskelgruppen angesprochen, koordinative Fähigkeiten verbessert und auch wesentlich die Ausdauer trainiert, da zwischen den Übungen kaum Pausen eingelegt werden. Außerdem kann das Zirkeltraining oftmals eine willkommene Abwechslung zum üblichen Trainingsprogramm darstellen, denn beim Zirkeltraining lassen sich die vielfältigsten Trainingsübungen miteinander verbinden und das Training wird auf diese Weise nie langweilig.

Montag
Dienstag
Mittwoch
Freitag
Samstag
9:30 – 10:30 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
9:30 – 10:30 Uhr
9:30 – 10:30 Uhr
11:00 – 12:00 Uhr

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